Tìm hiểu lượng calo đốt cháy trong những bài tập phổ biến nhất dưới đây để tính toán lượng calo out và chọn ra phương pháp giảm cân phù hợp với bạn nhất. Có một số điều cần lưu ý khi giảm ...

Theo các huấn luyện viên cá nhân, đây là bài tập cardio đáng ngạc nhiên (và thú vị!) Để đốt cháy chất béo và giảm calo Nếu bạn đang cố gắng để có được thân hình cân đối và giảm cân, có thể ...

Nâng tạ, chạy bộ, nhảy dây, bơi lội, đánh tennis có thể đốt cháy hàng trăm calo trong nửa giờ tập luyện, tăng cường cơ bắp và nâng cao sức khỏe tim mạch. Không phải tất cả bài tập đều đốt cháy ...

(Tin thể thao) Gắn bó với Gym nhiều năm liền, hot girl Lê Bống không ngần ngại chia sẻ những bài tập giảm cân “thần kỳ” giúp cô giữ được thân hình siêu nóng bỏng, dù phải ở nhà suốt một thời ...

Khám phá 5 bài tập tại nhà đốt calo nhanh và giảm mỡ bụng hiệu quả. Chỉ cần dành một chút thời gian mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu vóc dáng săn chắc mà không cần đến phòng tập. Bạn muốn có một vóc ...

Bạn có thể giảm cân mà không cần ăn kiêng! Một bác sĩ Nhật Bản đã thiết kế "phương pháp giảm cân Easy Jump" để cải thiện vóc dáng của mình. Ông đã giảm thành công 10kg trong một năm. Phương pháp ...

Những bài tập giảm mỡ bụng trên giường dưới đây hiệu quả tới mức có thể giảm mỡ vòng 2 cho phụ nữ sau sinh trên 35 tuổi. Hiện nay, tiêu chí của chị em không chỉ dừng lại ở chiều cao cân nặng ...