El yoga no sólo ha sido la tabla de salvación para muchos adultos durante el confinamiento. Muchos padres empezaron a practicar con sus hijos como una forma de que hicieran ejercicio y controlaran sus ...

El yoga es una disciplina milenaria que enseña a los alumnos a encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente. En las clases trabajo el desarrollo de distintas capacidades psicomotrices, como el ...

El yoga es una disciplina que resulta de utilidad para relajarse y sentirse mejor con uno mismo. Estos beneficios también pueden ser disfrutados por los niños a través de juegos o distintas posturas ...

Si se introduce en el buscador de YouTube “yoga niños” o “yoga kids” aparecen un par de vídeos animados de posturas de animales, algunas piezas educativas con fondo blanco y, enseguida, la imagen de ...

Nunca ha habido un mejor momento para respirar profundamente y hacer algunos estiramientos. Sí, eso significa usted, ahora mismo. Afloje la mandíbula. Mueva sus hombros un poco. Gire su cabeza de lado ...

Cómo mejorar la flexibilidad, prevenir lesiones, fortalecer la concentración y sostener el equilibrio emocional: tips de la consagrada instructora de Valle Medio.

"Recomendamos, para hacer yoga con chicos de entre 3 y 6 años, que se elija un cuento corto para que comiencen a dejar volar su imaginación, ya sea recordando las asanas del árbol, del gato, del pez o ...