Mantener una rutina de ejercicios después de haber dado a luz es importante para recuperarse más rápido y fortalecer el suelo pélvico. El embarazo representa uno de los retos físicos más intensos de ...

La actividad física es muy recomendable en esta etapa de la vida de una mujer, pero hay que tener en cuenta que en las distintas fases de la gestación pueden surgir complicaciones que eventualmente ...

La gimnasia es una práctica ideal para mantenerse activa durante el embarazo y para recuperar la silueta luego de haber dado a luz. Cuánto tiempo después del parto comenzar y qué ejercicios son los ...

Casi todo el mundo sabe (o intuye) que el embarazo y el parto generan innumerables cambios en el cuerpo de la mujer. Pero no todos tienen presente que, cuando ese proceso termina, debe procurarse que ...

El parto es el momento culmen del embarazo, pero también el más tenso. La ansiedad y el miedo de la gestante implica un estrés que puede incrementar la sensación de dolor y, además, prolongar el ...

El embarazo es un viaje único y personal en el que se mezcla la emoción por la futura maternidad, con un montón de preguntas, miedos e inquietudes. Cuidarse de manera integral es una tarea ...

Ya sabemos que el deporte es imprescindible antes, durante y después del embarazo, tanto para nosotras mismas como para el bebé, y muchos de estos beneficios de hacer deporte durante el embarazo se ...

Muchas mujeres embarazadas, sobre todo las primerizas, tienen dudas sobre la actividad física durante el embarazo. Hacer ejercicio durante el embarazo es seguro para la madre y el bebé. De hecho, los ...