Avoir de jolies jambes fuselées demande un travail à 360. Si vous maîtrisez déjà parfaitement les exercices permettant de ...

Dirigez les épaules vers les mains et maintenez le tronc contracté. Ensuite, revenez doucement à la position initiale. Asseyez-vous, jambes fléchies devant vous. Posez vos mains sur le sol ...

Résumé Fais ton sport à la maison ! Les coachs Teric et Elsa vous réservent un cours de gym pour améliorer votre posture et votre mobilité. Après un échauffement qui réveille le corps ...

Exercices à la maison - Sans équipement est une application qui vous permet d'exercer vos muscles sans avoir besoin d'un équipement de salle de sports, juste avec votre propre poids.

Pour transformer votre maison en une véritable salle ... entraînement exhaustif qui sollicite à la fois le haut et le bas du ...

Ils nécessitent tous une bonne technique, et à la maison, vous n'êtes pas forcément sûr d'être capable d'en venir à bout. D'un autre côté, courir ou même marcher longtemps ne vont pas de ...

comme la console de jeu KFC permettant de réchauffer son poulet frit, une maison pliable se construisant en trois heures, une bibliothèque qui sert également de cercueil, des chaussures ...

ainsi que celui d'en demander l'effacement dans les limites prévues par la loi. Les informations recueillies sont destinées à CCM Benchmark Group pour vous assurer l'envoi de votre newsletter.

Vous êtes à la recherche d’un cadeau autour du sport ou du bien-être ? Voici 4 idées d'accessoires à offrir pour les fêtes, ...

Que vous soyez débutant ou expert en fitness, vous pouvez suivre des routines d'exercices quotidiennes ciblant tous les principaux groupes musculaires, que ce soit à la maison, à la salle de ...