Sie wollen den Lotussitz lernen? Um in den bekannten Meditationssitz zu kommen, braucht man neben Geduld ein gewisses Maß an Flexibilität in den Hüften, Füßen und Kniegelenken. Mit den richtigen ...

Schon die Jüngsten üben Entspannung im Lotussitz, singen Mantras auf Gurmukhi: In Deutschland ist Yoga für Kinder Trend. Doch wie sinnvoll ist das meditative Reck-dich-streck-dich für die Kleinsten?

Stellt euch das bitte einmal vor, unsere Omama besucht neuerdings einen Yogakurs, und zwar dreimal die Woche. Sie sagt, man ist nie zu alt um Sport zu treiben, obwohl .... Sport ist für mich hüpfen, ...