Nat Sleightholm, 32 anos, viralizou nas redes sociais ao mostrar uma rotina matinal nada comum para mães de bebês. A contadora de York, na Inglaterra, surpreendeu internautas ao revelar que acorda ...

“Eu não acordo para trabalhar, eu acordo para me cuidar e, depois, trabalhar. Acordo às 5h da manhã, lavo o rosto, coloco meu tênis e, às 5h20, já estou na minha bike para o primeiro exercício do dia.

Conheça 5 opções de café da manhã que me ajudaram a perder 25kg e descubra minha rotina saudável para começar bem o dia #CafeDaManha #Emagrecimento #RotinaSaudavel #Dieta #VidaSaudavel #PerdaDePeso ...