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Jade, coach sportive : "Ces façons de faire la planche sont les plus efficaces pour éliminer la graisse abdominale"

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Sport : combien de temps faut-il rester en planche

La planche est un des exercices de renforcement musculaire les plus efficaces. Voici quelques astuces pour en tirer des résultats. Doug Sklar précise tout de même qu’il est plus efficace de rester en ...