Manger cinq fruits et légumes par jour : c’est fait. Boire au moins 1,5 litre d’eau par jour : c’est fait aussi. Consommer 3 ...

Pour garder la forme, faites du sport ! Vos enfants aussi sont concernés ... Plutôt que de mettre le bazar partout à la maison, pourquoi ne pas choisir l'option "activité sportive" ...

Faire du sport à la maison présente divers avantages ... au long de la journée : 50 squats pendant le petit déjeuner des enfants, 30 abdos pendant qu'on les aide à faire leurs devoirs ...