El yoga es una de las disciplina más recomendables para embarazadas, ya que no solo te mantiene fuerte y ágil, y previene dolores de espalda durante el embarazo, sino que te prepara física y ...

Partimos de que el embarazo es una de las transformaciones más profundas que experimenta el cuerpo femenino. Más allá del crecimiento del vientre, cada sistema del organismo se adapta para crear una ...

Un tapete de yoga es el espacio perfecto para vivir el embarazo como una experiencia espiritual. Durante el parto ayuda a controlar la respiración y asumir el dolor como una sensación pasajera y ...

Con el yoga para embarazadas desarrollarás, con una carga moderada, la fuerza muscular, y al mismo tiempo ganarás flexibilidad. Además, si los músculos y las articulaciones se vuelven más flexibles, ...

Algunas disciplinas como el barré son ideales para embarazadas, aunque siempre hay que seguir las indicaciones de un médico ...

"Durante el embarazo es muy importante dejarnos llevar por nuestra intuición, va a ser nuestra herramienta principal también a la hora de dar a luz y en el posparto" explica Luna Levy de Zentro Urban ...