Pequeños cambios en la actividad física diaria pueden disminuir el riesgo de muerte prematura, sobre todo en personas sedentarias, según estudios médicos.

La investigación confirma la tesis de que combinar pequeñas mejoras en el sueño, la actividad física y la dieta repercute en ...

Alejarse de las pantallas para realizar estiramientos o respiraciones mejora la eficiencia y evita el estrés crónico al ...