No hace falta sentarse en silencio ni cerrar los ojos durante horas para desarrollar la paciencia. Existen ejercicios ...

Aunque parezca que sea algo que hacemos de forma automática sin importancia, lo cierto es que el cómo respiramos puede ...

Existen varias maneras de estimular al cerebro para mejorar la memoria sin excesos de conectividad.Y es que la hiperconectividad y la dependencia de la tecnología perjudican a veces la capacidad de re ...

La práctica regular de meditación basada en mindfulness se ha convertido en una herramienta poderosa en la salud mental.

Patricia Ramírez, psicóloga especializada en bienestar y rendimiento mental, sostiene que para mejorar la concentración es ...

José Antonio Satué, invita a los cofrades a la reflexión y la oración con ejercicios espirituales previos a la Semana Santa, ...

Su valiosa contribución consiste en haber devuelto a ese debate la dimensión de la interioridad. En un tiempo donde las ...

Pronóstico de tu futuro. Tu horóscopo según tu signo zodiacal. Piscis, que no te sorprenda nada en absoluto y descubre tu ...

En general, el deporte es bueno para nuestra mente. Sin embargo, algunas actividades son mejores para unas patologías que ...

El yoga no es un ejercicio suave para personas perezosas, sino una herramienta que ha demostrado su capacidad para mejorar la ...

Durante la jornada se impartieron técnicas de control mental, respiración 7-7-7-7 y manejo del dolor mediante aceites ...

La falta de energía no siempre tiene un origen físico; el cansancio muchas veces es resultado de un desequilibrio entre ...