Ter um café da manhã rápido não significa comer qualquer coisa correndo todos os dias. Com opções simples, pensadas para a correria, é possível começar o dia com mais energia e menos improviso. Ao ...

A solução pode estar numa rotina de apenas cinco minutos, feita logo pela manhã: simples, eficaz e pensada para o que o seu corpo realmente precisa nesta fase.

Existem alguns exercícios que podem fazer toda a diferença. Veja o que fazer todas as manhãs para alcançar este resultado. A solução pode ser mais simples do que pensa. Veja a rotina que poderá fazer ...

Conheça 5 opções de café da manhã que me ajudaram a perder 25kg e descubra minha rotina saudável para começar bem o dia #CafeDaManha #Emagrecimento #RotinaSaudavel #Dieta #VidaSaudavel #PerdaDePeso ...

No sítio de seu Valdeir, a máquina caseira virou o centro de uma cena que mistura humor, eficiência e costume rural. Em vez de ralar milho na mão, perder unha e gastar boa parte da manhã num método an ...

Descubra porque colocar o pão francês no freezer ajuda a manter textura, sabor e crocância por muito mais tempo ...

A tempestade de segunda (23) cobriu o noroeste dos EUA com neve intensa, provocou cancelamento de voos, interrompeu o ...

Rotina matinal de 5 minutos reúne respiração, movimento leve e foco mental para aumentar energia e foco no trabalho, segundo estudos da OMS, FGV e especialistas em saúde, com aplicação simples no dia ...

Acordar atrasada ou ter uma reunião de última hora faz parte da rotina da mulher moderna. Nesses momentos, tentar fazer uma make completa pode resultar em borrões e frustração. O segredo da maquiagem ...

Ministro afirmou que os 5 réus tinham vínculo “estável, consciente e funcional” com o crime organizado do Rio de Janeiro.

Vídeos de uma jovem na Sibéria mostram rotina de inverno, cuidados com animais e comida feita no fogão a lenha em uma vila ...

Alimentação colorida, preparo consciente e constância: o cuidado começa no comportamento Em meio a uma rotina repleta de compromissos acumulados e agendas cada vez mais intensas, ter energia e disposi ...