चुकंदर के रस में बीटालेन होते हैं, जो शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं जो शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन से लड़ने में मदद करते हैं। ये यौगिक पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करते हैं आइये जानते हैं ...