Lekka i świeża sałatka z ogórków jest idealnym dodatkiem właściwie do każdego dania głównego. Szczególnie dobrze komponuje się z tymi mięsnymi, trochę cięższymi, bo jest dla nich idealną przeciwwagą.

Kto nie mógł doczekać się ogórków małosolnych ręka do góry. Tak, my też jesteśmy w tym gronie. To jedne z najsmaczniejszych warzyw sezonowych, jakie widział świat. Oczywiście pod warunkiem, że są ...

A Mediterranean diet emphasizes fruits, vegetables, legumes, and whole grains. It also includes fewer ultra-processed foods and less meat than a typical Western diet. Doctors may recommend a ...

The MIND diet combines the Mediterranean diet and the DASH diet to create a dietary pattern that focuses specifically on brain health. “MIND” stands for “Mediterranean-DASH Intervention for ...

Dieta 8:16 to tryb żywienia związany z przerywanym postem, który opracowali Peter Moore i David Zinczenko. Jest to dieta interwałowa, czyli zakładająca w ciągu doby 8-godzinny okres jedzenia i ...

„Diety NFZ” to serwis Narodowego Funduszu Zdrowia, w którym całkiem bezpłatnie dostępne są jadłospisy przeznaczone dla różnych grup osób, w tym także menu dla całej rodziny. Dopasuj dietę do swoich ...

Cholesterol to nie tylko zagrożenie, ale i niezbędny składnik organizmu, który odgrywa ważną rolę w wielu procesach biologicznych. Jednak jego nadmiar może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych ...

Dieta Dąbrowskiej to warzywno-owocowa kuracja detoks nazywana też postem, która słynie jednak z właściwości odchudzających. Jadłospis dr Ewy Dąbrowskiej można stosować samodzielnie w przypadku osób ...

Dieta śródziemnomorska rokrocznie wybierana jest najlepszą dietą na świecie. W 2023 r. również zdobyła ten tytuł. Nic dziwnego – opiera się na zdrowych tłuszczach, warzywach, owocach i źródłach ...

Nahda Nabiilah is a writer and editor from Indonesia. She has always loved writing and playing games, so one day she decided to combine the two. Most of the time, writing gaming guides is a blast for ...

Pracownik wyjechał w podróż służbową krajową o godz. 7:00 w poniedziałek, wrócił we wtorek o 20:00. W poniedziałek miał zapewniony obiad (zaprosił go kontrahent pracodawcy), we wtorek śniadanie w ...