Da TV e passarela para a saúde integrativa, a nutricionista compartilha sua filosofia de autocuidado e longevidade ...

Programação até 4 de março na Capital reúne aula ao ar livre, feira de brechós e menu especial em restaurante; Serra tem ...

Terapeuta com 2000 horas de treinamento em Wat Po, Sivananda e ITM revoluciona alívio para executivos exaustos Sinta o peso ...

A atividade física yoga é uma prática milenar indiana que integra posturas, respiração e meditação para promover equilíbrio e ...

Autoestima feminina após os 40 anos é um tema cada vez mais presente nas conversas sobre saúde emocional e qualidade de vida.

Centro de Desportos oferece 52 modalidades para diversos públicos; inscrições começam em março e incluem isenção de taxas ...

Engaging in an isometric exercise where you hold a pose for a while, like a chair pose or a lunge, works your leg muscles more than a plain stroll might. Throwing in these yoga poses can help improve ...

A instrutora Joana Mendes explicou em que consiste esta abordagem do ioga, quais são os seus benefícios e como pode ser uma aliada contra o stress e a ansiedade ...

A prática da atenção plena oferece ferramentas essenciais para indivíduos que lidam com a pressão constante do cotidiano moderno. Ao ...

Descubra como as posturas e a respiração ajudam a equilibrar hormônios e aliviar sintomas em todas as fases ...

Club nasce com a proposta de uma mudança de mentalidade: trocar pausas isoladas por um autocuidado diário e sustentável ...