黑枸杞有哪些功效和作用呢？ - 知乎
Mar 12, 2025 · 黑枸杞在《本草纲目》中被归为“滋阴补肾”的上品，核心作用聚焦于两大方向： 1. 滋补肝肾：针对肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、脱发白发等问题，中医常将黑枸杞配伍何首乌、菟丝子 …
维生素C全面指南：功效、来源与合理使用
Mar 19, 2025 · 维生素C（抗坏血酸）是人体必需的水溶性维生素之一，在维持身体健康方面发挥着至关重要的作用。 本文将全面介绍维生素C的功效、适用人群、食物来源以及补充剂的选择和注意事项， …
生姜的功效与作用有哪些? - 知乎
May 19, 2025 · 生姜是一种常见的食材和中药材，具有多种功效与作用，以下是详细介绍： 一、药用功效与作用 1. 驱寒暖身 原理：生姜性温，能促进血液循环，刺激身体产生热量，帮助驱散体内寒气。 应 …
西洋参的功效与作用有哪些？
Oct 11, 2025 · 2.西洋参西医功效 西医研究一个药的功效，一般逻辑是先说说里面有啥成分，让后再研究它有啥作用。 咱也按照这个顺序说一下： （1）西洋参里含有什么物质成分？ 西洋参含有多种皂苷 …
枸杞有什么功效和好处？哪些人不能吃呢？ - 知乎
Jan 17, 2025 · 枸杞子的功效与作用一般有滋补肝肾、益精明目、补充营养、降血脂、免疫调节等。 具体分析如下： 1、滋补肝肾： 枸杞子入肝、肾经，具有较强的滋阴功效，可以滋补肝肾，改善肝肾两 …
蛋白粉的功效与作用是什么？适合什么人吃？一篇全方位解析！
Oct 13, 2024 · 京东 ¥139.00 去购买 结语 蛋白粉的功效与作用显而易见，它是一种方便有效的蛋白质补充方式，适合健身爱好者、中老年人、素食者、忙碌的上班族以及术后恢复期的人群。 然而，蛋白 …
绿茶的功效是什么？经常喝绿茶有什么好处？
Mar 16, 2021 · 绿茶的功效与作用 1、美容护肤，抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。 绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。 绿茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油 …
菊花茶的功效与作用有哪些，有什么禁忌呢？
Apr 22, 2021 · 市面上菊花种类那么多，99%的人或许都不知道该如何选择适合自己的菊花茶。 话不多说，直接上干货。 一、菊花的种类及功效 目前，市面上的菊花，可分为三类：白菊花、黄菊花、野菊 …
桑葚的功效与作用及食用方法
Feb 14, 2023 · 桑葚的功效与作用 1、健脾胃助消化 桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化的功效，可用于辅助因消化不良而导致的腹泻。 …
红茶的功效和作用是什么？
Jul 21, 2022 · 大家好，我是 @茶中仙 ，一个自幼受老爸喝茶影响的爱茶之人，茶龄16年。 红茶富含维生素A、胡萝卜素、咖啡碱、钙、钾、镁、磷、异亮氨酸和亮氨酸等多种营养元素。红茶茶性偏温，比 …