KOMMENTIERE „PAUSE“ und ich sende dir mein Mitmach-Video für deine aktive Pause am Arbeitsplatz – mit 12 einfachen Übungen gegen Rückenschmerzen und Verspannungen! 💪🖥️ Starte direkt am Schreibtisch mit funktionellen Übungen, die deine Beweglichkeit, Balance und Stabilität stärken – genau da, wo du sie im Alltag verlierst. Warum das so wichtig ist? 👉 Langes Sitzen oder Stehen raubt dir Beweglichkeit und fördert Verspannungen 👉 Schon wenige Minuten Bewegung zwischendurch halten dich schmerzfre
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FacebookPatrick Herzog
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