Vidéos de Alexia Cornu (@alexiacornu0) avec son original - Alexia Cornu
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Alexia Cornu ✨ sur TikTok
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Alexia Cornu ✨ sur TikTok
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Alexia Cornu, coach sportive et spécialiste en physiologue féminine franco-californienne sort son premier livre pour nous aider à mieux manger et à reprendre une activité physique. Elle sera en dédicace samedi après-midi à la FNAC de Tours. | ici Touraine
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Alexia Cornu, coach sportive et spécialiste en physiologue fémini…
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🎙️ En ce début d’année, Alexia CORNU, coach sport & bien-être, nous aide à y voir plus clair sur les bonnes résolutions. Elle rappelle que vouloir trop en faire, trop vite, est souvent le meilleur moyen d’abandonner. Un message simple pour aborder ses objectifs avec plus de réalisme et de sérénité. Changer ses habitudes, oui mais pas à pas. Une interview à retrouver en intégralité dans notre jt de ce soir ! Alexia Cornu | Monaco Info
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🎙️ En ce début d’année, Alexia CORNU, coach sport & bien-être, …
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On nous a appris à compter, à réduire, à contrôler. Mais rarement à écouter. À la ménopause, ton corps n’a pas besoin d’un nouveau régime. Il a besoin que tu reviennes à lui. 👉 À tes sensations. 👉 À ton rythme. 👉 À ce qui le nourrit vraiment. Parce que ce n’est pas la privation qui t’aide à stabiliser ton poids. C’est la régularité. L’équilibre. La connexion à ta faim, à ton énergie, à tes vrais besoins 💜 ✨ Et quand tu commences à t’écouter, tu t’aperçois que ton corps est beaucoup plus inte
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On nous a appris à compter, à réduire, à contrôler. Mais raremen…
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💬 “À 57 ans, je pensais que c’était trop tard… mais tout est revenu.” C’est souvent ce que j’entends ☺️ Parce que oui, le périnée, comme tous les muscles du corps, peut se rééduquer à tout âge. Et retrouver force, tonicité, souplesse… et confiance. Ce témoignage, c’est celui d’une femme qui a osé 💖 Osé se lancer. Osé reprendre contact avec son corps. Osé croire qu’il n’était pas “trop tard”. 👉🏻 Et en quelques semaines, elle a senti la différence. Plus de tonus. Moins de gêne. Plus d’assuranc
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💬 “À 57 ans, je pensais que c’était trop tard… mais tout est revenu.” …
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Tu veux raffermir tes bras sans douleur et sans passer des heures à t’entraîner ? 💪✨ Commence par ces 3 exercices simples que tu peux faire à la maison, en seulement 5 minutes par jour 😉 Pas besoin de forcer : la clé, c’est la régularité ! 👉🏻 Un peu chaque jour vaut mieux qu’une séance intense une fois par semaine. Et plus tu bouges, plus ton métabolisme se réactive, ton énergie remonte, et ton corps devient naturellement plus tonique. 🧡 Si tu veux aller plus loin et reprendre le sport en d
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Tu veux raffermir tes bras sans douleur et sans passer des heure…
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👉🏻 Des exercices pour muscler tes épaules, réduire les douleurs et a…
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Le problème n’est pas ton corps. C’est de continuer à lui demander …
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Bouger régulièrement, même 10 minutes par jour, suffit à relancer t…
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Tu n'as pas besoin d'aller à la salle de sport pour te muscler 😉 Je ne su…
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La transpiration ne fait pas maigrir. Et non, tu n’es pas la seule à l’app…
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👉🏻 Il n’y a AUCUNE raison pour qu’une femme soit incontinente à 45 ans. …
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👉 Peu de gens font la planche vraiment efficacement. Parce qu’e…
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💊 Le traitement hormonal de la ménopause, c’est loin d’être une s…
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Ep 170 : Les leçons d’Alexia Cornu pour entreprendre durablement
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Les leçons d’Alexia Cornu pour entreprendre durablement
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Bouger peu, mais bouger juste : le pouvoir biologique du mouvemen…
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Alexia Cornu | Coach et experte santé féminine on Instagram: "Et …
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Alexia Cornu on Instagram: "💬 “En mangeant moins, l’estomac se rétr…
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✨Alexia Cornu | Coach sport, périnée & ménopause on Instagra…
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Alexia Cornu on Instagram: "🙋🏻‍♀️ Comment déstocker les graisses a…
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5 exercices pour muscler les bras | 10 minutes | Avec haltères
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