Cecilia Maia | Vida saudável on Instagram: "Brigadeiro de caneca em 30 segundos 🍫 Só 2 ingredientes e apenas 66 kcal por colher de sopa. ✔️ 80 g de leite condensado ✔️ 20 g de cacau em pó Misture tudo em uma caneca e leve ao micro-ondas. A cada 15 segundos, retire e mexa. Normalmente, 2 a 3 vezes já chegam no ponto ideal. 👉 Pode comer na hora ou deixar alguns minutos na geladeira para ficar ainda mais cremoso. Rende 4 colheres de sopa Macros por colher (1 CS): ≈ 66 kcal | 13 g carbo | 1,8 g p
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Cecilia Maia | Vida saudável on Instagram: "Brigadeiro de caneca em 30 segundos 🍫 Só 2 ingredientes e apenas 66 kcal por colher de sopa. ✔️ 80 g de leite condensado ✔️ 20 g de cacau em pó Misture tudo em uma caneca e leve ao micro-ondas. A cada 15 segundos, retire e mexa. Normalmente, 2 a 3 vezes já chegam no ponto ideal. 👉 Pode comer na hora ou deixar alguns minutos na geladeira para ficar ainda mais cremoso. Rende 4 colheres de sopa Macros por colher (1 CS): ≈ 66 kcal | 13 g carbo | 1,8 g p
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Profe Camila | Atividades prontas de Geografia e mais on Instagram: "✨ Por dentro do Clube de Geografia em 30 segundos ✨ Professor(a), já imaginou entrar na área de membros, clicar e baixar atividades prontas em poucos segundos? É exatamente isso que você vê nesse vídeo 👀👇 🎒 O Clube de Geografia é um espaço feito pra facilitar a sua vida: ✔️ + de 400 atividades prontas ✔️ Do 6º ano à 3ª série do Ensino Médio ✔️ Vários conteúdos de Geografia ✔️ Materiais pensados para engajar os alunos ✔️ E o
Profe Camila | Atividades prontas de Geografia e mais on Instagram: "✨ Por dentro do Clube de Geografia em 30 segundos ✨ Professor(a), já imaginou entrar na área de membros, clicar e baixar atividades prontas em poucos segundos? É exatamente isso que você vê nesse vídeo 👀👇 🎒 O Clube de Geografia é um espaço feito pra facilitar a sua vida: ✔️ + de 400 atividades prontas ✔️ Do 6º ano à 3ª série do Ensino Médio ✔️ Vários conteúdos de Geografia ✔️ Materiais pensados para engajar os alunos ✔️ E o
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Betto Auge on Instagram: "⚡️Receita em 30 segundos (lanche rápido). Vocês querem mais receitas rápidas com o passo a passo de 30 segundos por aqui? Comenta aqui em baixo “eu quero” e aguarde o próximo vídeo! 📌 Salva essa receita para lembrar de fazer. 👯‍♀️ Marca aquele amigo que gosta de testar receitas práticas. #cafedamanha #receitafacil #receitasfaceis #receitaspraticas #receitapratica #receitas #receita #receitasfit #receitafit #receitasaudavel #receitassaudaveis #airfryer"
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Betto Auge on Instagram: "⚡️Receita em 30 segundos (lanche rápido). Vocês querem mais receitas rápidas com o passo a passo de 30 segundos por aqui? Comenta aqui em baixo “eu quero” e aguarde o próximo vídeo! 📌 Salva essa receita para lembrar de fazer. 👯‍♀️ Marca aquele amigo que gosta de testar receitas práticas. #cafedamanha #receitafacil #receitasfaceis #receitaspraticas #receitapratica #receitas #receita #receitasfit #receitafit #receitasaudavel #receitassaudaveis #airfryer"
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GEAN ANDRADE on Instagram: "Limonada suíça 🍋 Vem cá aprender em 30 segundos uma bebida super refrescante, e fica até o final do vídeo que dou uma dica ainda melhor 😅❤️ Já compartilha que o amigo que vai fazer no próximo rolê 😘 . #receita #dica #limonada #limonadasuiça #drink #dicas #receitas #receitafacil #receitasimpels #cozinha #limao #verao #suco #bebida"
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GEAN ANDRADE on Instagram: "Limonada suíça 🍋 Vem cá aprender em 30 segundos uma bebida super refrescante, e fica até o final do vídeo que dou uma dica ainda melhor 😅❤️ Já compartilha que o amigo que vai fazer no próximo rolê 😘 . #receita #dica #limonada #limonadasuiça #drink #dicas #receitas #receitafacil #receitasimpels #cozinha #limao #verao #suco #bebida"
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MALU BORGES on Instagram: "Nosso sábado em 30 segundos 🩷 Dia de cozinhar com boas companhias aqui em casa"
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MALU BORGES on Instagram: "Nosso sábado em 30 segundos 🩷 Dia de cozinhar com boas companhias aqui em casa"
3.5M viewsAug 30, 2025
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Junior Rocha | Personal Mulheres 35+ on Instagram: "Em menos de 30 segundos eu te ensino o ouro do emagrecimento feminino! Me segue que aqui tem dica diária!"
Junior Rocha | Personal Mulheres 35+ on Instagram: "Em menos de 30 segundos eu te ensino o ouro do emagrecimento feminino! Me segue que aqui tem dica diária!"
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POLISHOP on Instagram: "Desafio dos 30 segundos no ar! 👕✨ Roupas amassadas + pouco tempo = missão impossível? Não com esse ferro da Polishop! Com tecnologia que cuida dos tecidos e potência de sobra, o Protect & Care desamassa, protege e ainda agiliza sua rotina. Com o exclusivo sistema Auto Adapt, ajustar a temperatura para cada tecido é coisa do passado. Esse processador inteligente garante a temperatura ideal, constantemente, sem regulagens manuais. Já o revestimento em cerâmica Smooth Glide
POLISHOP on Instagram: "Desafio dos 30 segundos no ar! 👕✨ Roupas amassadas + pouco tempo = missão impossível? Não com esse ferro da Polishop! Com tecnologia que cuida dos tecidos e potência de sobra, o Protect & Care desamassa, protege e ainda agiliza sua rotina. Com o exclusivo sistema Auto Adapt, ajustar a temperatura para cada tecido é coisa do passado. Esse processador inteligente garante a temperatura ideal, constantemente, sem regulagens manuais. Já o revestimento em cerâmica Smooth Glide
19.5K viewsMay 3, 2025
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RE/MAX Grupo Metropole on Instagram: "𝗔𝗻𝘁𝗲𝘀: ⏳ 10 a 15 minutos (ou mais) para escrever uma descrição. 𝗔𝗴𝗼𝗿𝗮: 🤖 30 segundos com Inteligência Artificial. O trabalho não desapareceu. 𝗢 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗴𝗮𝗻𝗵𝗼𝘂-𝘀𝗲. E isso muda tudo: 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗳𝗼𝗰𝗼 𝗻𝗼 𝗰𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁é𝗴𝗶𝗮, 𝗺𝗲𝗻𝗼𝘀 𝘁𝗮𝗿𝗲𝗳𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀. 💬 𝗝á 𝘂𝘀𝗮𝘀 𝗜𝗔 𝗻𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗱𝗶𝗮 𝗮 𝗱𝗶𝗮?"
244 views7 months ago
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Diego yamakawa - Partiu Japão on Instagram: "Como entender placas de trem no Japão em 30 segundos (mesmo sem falar japonês) 🚆🇯🇵 Se você travou na plataforma olhando mil coisas ao mesmo tempo… normal. Mas a real é que as placas do Japão são “fáceis” quando você sabe o que procurar. ✅ Regra dos 30 segundos (faz nessa ordem): 1. Linha + cor: ache a cor da linha (ex: Ginza Line = laranja). 2. Sentido (bound for / 行き): procure “for” ou “行き” e o nome do destino final (ex: “for Shibuya”). 3. Platafo
159.1K views9 months ago
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Edineia Gomes Confeiteira on Instagram: "Chantinache branca🤩 receita perfeita❤️ Ganache de chantilly simples e descomplicada Salva já essa maravilhosa 😍😍😍 E me segue pra muito mais conteúdo ✔️ ✔️ ✔️ A melhor Ganache na minha opinião 👏👏👏 680 gramas de cobertura fracionada branca 180 gramas de chantilly Modo de preparo fácil e prático. Misture tudo, assim como no vídeo e leve ao micro-ondas de 30 em 30 segundos até dissolver toda a cobertura. Lembrando que a cada saída do micro, você deve m
196.3K viewsApr 25, 2023
Instagramedineiagomes.cakedesigner
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Vale| *Entrenadora de Fuerza* 💪 on Instagram: "Rutina que puedes hacer en 10 min con previo calentamiento articular 8 Swing descansas 30 segundos 8 Cleans descansas 30 segundos 6 de cada pierna Rev. Lunge descansas 30 segundos 8 Rows descansas 30 segundos 5 Push up Tu puedes !!! #amor #abdomen #fuerza #ketebell"
491 views7 months ago
Instagramvale_vivo_fit_
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Carol Minhoto on Instagram: "Treino que vcs pediram! Foi nosso super aquecimento. Primeiro exercício 30’ Segundo exercício 40’ Terceiro exercício 1 minuto! Descanso entre as séries no máximo 15’ Gire 3 vezes! Seguimos para exercícios de força e resistência após esse aquecimento. Achei bem bacana!"
13.2K viewsJan 27, 2025
Instagramcarol_minhoto
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Beto Almeida on Instagram: "Receita Completa👇 Ingredientes Pudim 1 ovo 1 colher (café) de baunilha 2 colheres (sopa) de açúcar 3 colheres (sopa) de leite Preparo: 1 minuto no microondas em potência baixa Ingredientes Bolo 2 colheres (sopa) de farinha 1 colher (sopa) chocolate em pó 1 colher (sopa) de açúcar 1 colher (sopa) de óleo 1 colher (sopa) de leite 1/2 colher (café) de fermento Preparo: 30 em 30 segundos no microondas em potência baixa #receitafácil #cozinhadescomplicada #receitasimples
380.2K views5 months ago
Instagrameubetoalmeida
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PIETRA VERAN on Instagram: "Só confiem em mim tá??? Vambora! 🔥 Treino completo: Bloco 1: (30 segundos cada exercício) Agachamento Subida cadeira perna direita Subida cadeira perna esquerda Prancha isometrica + Corrida lugar (45 segundos) Bloco 2: (30 segundos cada exercício) Elevação pélvica Retrocesso alternado Flexao de braços Abs remador + Polichinelo (45 segundos) Bloco 3: (30 segundos cada) Triceps cadeira Burpee Abd infra INICIANTE- repetir 2-3 séries (14-21min) - intervalo entre as serie
338.8K views9 months ago
Instagrampietraveran
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GENESIS ECOSSISTEMAS on Instagram: "Um barn e um lago em 90 dias ou em 30 segundos? 😂😂😂"
139.8K views10 months ago
Instagramgenesisecossistemas
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Jucyléia C. Machado on Instagram: "Dica boa é dica compartilhada. Esse caramelo nao tem erro. Se gostou deixe um ❤️ para eu saber tá ? Salva para fazer. Você vai gostar. 1/2 xícara de açúcar 1/2 xícara de água 1 colher ( cafezinho) Vinagre branco Misture e leve ao micro-ondas por 6 minutos. Se não atingir a cor desejada, volte ao micro-ondas de 30 em 30 segundos ( pois pode variar de aparelho) O pote precisa ser de vidro. Beijo da Jucy #caramelo #dica #receita"
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Instagramjucy.masterchef
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Arthur Dolabela | Hidroginástica em Casa on Instagram: "🔥RESULTADO GARANTIDO SE TREINAR ASSIM!🔥 Hoje eu trouxe uma dica para fortalecer o sistema Cardiorrespiratório… Para isso, realizaremos uma sequência com intervalos ativos, 3 séries de 1 minuto de execução cada exercício e 30 segundos de corrida no lugar (intervalo ativo)… Essa vai ser a melhor forma de você estimular e treinar seu sistema Cardiorrespiratório🔥… Me conte nos comentários o que achou dessa dica e se tiver gostado compartilhe
44.1K views8 months ago
Instagramwatergymbr
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Inteligência Artificial on Instagram: "INVENÇÕES QUE MUDARAM O MUNDO EM 30 SEGUNDOS... 💡⚡️ Você já imaginou como uma simples ideia pode reescrever a história da humanidade? No vídeo de hoje, mostramos em 30 segundos três invenções que literalmente iluminaram, conectaram e sustentaram o mundo moderno. Começamos com a lâmpada de Edison: em 1.200 anos de escuridão, ela deu luz às cidades e expandiu nossas mentes. Depois, o telégrafo de Morse fez a primeira mensagem atravessar continentes, provando
167 views7 months ago
Instagraminteligencia.artificial.ai
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FAE Formación Académica Excel on Instagram: "Usa ChatGPT y otras inteligencias artificiales en Excel con este truco de 30 segundos. 😎📌 #excel #exceltips #exceltutorial"
105.7K viewsAug 23, 2025
Instagramformacionacademicaexcel
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LUANA MENDES on Instagram: "A receita mais rápida e fácil do mundo 🍓 SMOOTHIE DE MORANGO Iogurte + morango congelado + whey protein de coco @dragonpharmabrasil aproveitem último dia de promoção hoje no site até 46% com cupom MENDES Usamos o liquidificador gourmet da @mymallory que bate em 30 segundo"
106.5K views9 months ago
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