6 exercices de mobilité pour une épaule forte et sans douleur – Stretching Pro
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Oct 4, 2021
stretchingpro.com
Clem | Le Kiné des Crossfiteurs 🎯 on Instagram: "Tu fais de la rotation externe d’épaule à l’élastique avant chaque WOD… mais ton épaule te fait toujours mal ? Il y a peut-être une raison simple à ça. Je vois très souvent cet échauffement en CrossFit : le coude qui se décolle du buste, le bras qui part vers l’arrière… et tout le monde pense “je renforce ma coiffe des rotateurs”. En réalité, dans cette position, tu fais surtout travailler le deltoïde postérieur. La coiffe des rotateurs, elle, n’
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Clem | Le Kiné des Crossfiteurs 🎯 on Instagram: "Tu fais de la rotation e…
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Instagramclem_physiowod
Toutes les raisons sont bonnes pour retarder le début d’un WOD😏. #crossfit #hyrox #functionaltraining
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Gain shoulder STRENGTH and MOBILITY for CROSSFIT!
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Bar muscle-ups drills #crossfit #crossfitcanada #functionaltraining #barmuscleup
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