🥤 3 Tipos de Whey em 1 Minuto: Concentrado, Hidrolisado e Isolado! | Dra. Ingrid Explica
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YouTubeDra. Ingrid Medeiros
🥤 3 Tipos de Whey em 1 Minuto: Concentrado, Hidrolisado e Isolado! | Dra. Ingrid Explica
Você conhece os 3 principais tipos de whey protein? No vídeo de hoje, explico de forma rápida e direta as diferenças entre o Whey Concentrado, Hidrolisado e Isolado. Em apenas 1 minuto, você vai entender tudo sobre essas variações e qual é a melhor para você! Não esqueça de se inscrever no canal para mais dicas e informações sobre ...
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Você sabe a diferença do whey 80% e 100% ? #nutricionista #nutricao #nutricionistatiktok #nutricionistaesportivo #nutribrunomelo #saude #wheyprotein #whey #hipertrofiamuscular #musculos #proteinadoleite #proteina
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Dicas para uso do whey protein: ✅Melhor horário pra tomar whey protein é no intervalo de refeições sólidas, horários que você já está há algum tempo sem se alimentar; ✅você pode dissolver o whey com a bebida que quiser: água, suco, leite, café… só precisa entender que dependendo da bebida estará agregando calorias no seu shake; ✅whey isolado, hidrolisado e concentrado, as diferenças básicas são: Isolado para intolerantes a lactose Hidrolisado melhor digestão para pessoas mais sensíveis a nível d
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Qual a dose CERTA do seu WHEY?Antes de tudo já siga @drimolicanutri aqui e na rede vizinha ✅Ao comprarmos o whey, a maioria das marcas fornece dentro do pacote o dosador /scoop.Esses dosadores variam de tamanho conforme a marca e consequentemente, a porção também varia.No vídeo mostrei 2 marcas diferentes de whey e os dosadores tem tamanhos diferentes.O que isso significa? Que tudo que está informado na tabela nutricional equivale a porção especificada. Portanto é muito importante ficar atento a
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