⚠ Croci su Panca Inclinata: errori comuni..!! Oggi vedremo uno degli esercizi di isolamento migliori: le croci su panca inclinata! 👍 Questo esercizio è spesso utilizzato per isolare le fibre muscolari del petto ed è ottimo in abbinamento ad altri esercizi multiarticolari, ma senza perderci in chiacchiere e rubare tempo prezioso all’allenamento, andiamo a conoscere tutto su questo fantastico esercizio per pettorali! Le croci su panca inclinata, vanno a stimolare principalmente la parte alta del

👉 La panca piana è da sempre uno degli esercizi più popolari che si può eseguire in palestra. Stiamo parlando di uno degli esercizi fondamentali più adoperati dagli atleti per lo sviluppo della forza, dell’ipertrofia e della potenza nel distretto superiore del corpo. Sempre maggiore è l’interesse per questo gesto atletico, che si presta non solo come valido esercizio per il monitoraggio dei livelli di forza nel test sul campo, ma anche come metodica terapeutica per incrementare prestazioni neur