Garganta quemada o Laringitis por reflujo | Síntomas & Tratamiento
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El reflujo silente, o reflujo laringofaríngeo (RFL), sucede contenido gástrico sube hacia la laringe y la faringe sin causar los síntomas típicos de acidez estomacal. Esto dificulta su diagnóstico, ya que los signos suelen atribuirse erróneamente a alergias, sinusitis, resfriados o estrés. ✅ ACCIONES QUE SALVAN TU GARGANTA: 1. Evita alimentos desencadenantes (café, chocolate, picante, alcohol) 🚫 2. Cena 3h ANTES de dormir → Reduce reflujo nocturno en 52% 3. Olvida el té de menta → Relaja el esf
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